Behalve de dag prettig beginnen is het ook helpend om in de avond een heerlijk ritueeltje te hebben. Kinderen herinneren zich die warme momenten voor het slapen. Het zal niet elke avond rustig verlopen — soms duurt het een uur. Herkenbaar?

Ik heb nog een onmisbare tip voor je: de ULTIEME “op tijd in bed”-hack!

Zie linksonder, nummer 11, voor deze epic brein-hack!